产科中心
妇科炎症如何才能有效预防尿失禁?
尿失禁给患者带来的更多的是心理上的伤害，所以当患者出现这种疾病的时候不要消极，应该要积极勇敢的面对疾病，出现尿失禁的情况之后，患者心里非常的无奈，这种情况严重的影响到了患者的身体健康，那么如何才能有效预防尿失禁?
1、良好的心态
要有乐观、豁达的心情，以积极平和的心态，笑对生活和工作中的成功、失败、压力和烦恼，学会自己调节心境和情绪。
2、防止尿道感染
养成大小便后由前往后擦手纸的习惯，避免尿道口感染。性生活前，夫妻先用温开水洗净外阴，性交后女方立即排空尿液，清洗外阴。若性交后发生尿痛、尿频，可服抗尿路感染药物3～5天，在炎症初期快速治愈。
3、有规律的性生活
研究证明，更年期绝经后的妇女继续保持有规律的性生活，能明显延缓卵巢合成雌激素功能的生理性退变，降低压力性尿失禁发生率，同时可防止其它老年性疾病，提高健康水平。
4、加强体育锻炼
加强体育锻炼，积极治疗各种慢性疾病。肺气肿、哮喘、支气管炎、肥胖、腹腔内巨大肿瘤等，都可引起腹压增高而导致尿失禁，应积极治疗该类慢性疾病，改善全身营养状况。同时要进行适当的体育锻炼和盆底肌群锻炼。最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后，各做45～100次紧缩肛门和上提肛门活动，可以明显改善尿失禁症状。
5、合理饮食
饮食要清淡，多食含纤维素丰富的食物，防止因便秘而引起的腹压增高。
压力性尿失禁就是“尴尬”本“尬”呀，各位女同胞一定要做好预防工作，出现症状一定要及时去当地专业的医院检查就诊!
最后有任何女性疾病想要咨询了解均可网上在线咨询，或拨打南京世纪现代妇产医院咨询热线 025-52167333，让医生为您解答。
上一篇：没有了！
大家都在关注
-
2022-11-21
-
2022-09-24
-
2022-09-08
-
2022-05-24
-
2022-04-27
-
2022-04-09
-
2022-03-01
-
2022-02-27
-
2022-01-26
-
2022-01-12
