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出现月经不调怎么调理

来源：南京世纪现代妇产医院　发表时间：2022-08-22　在线客服 | 预约挂号

女性出现月经不调怎么调理?女性月经不调是比较常见的，女性月经不调怎么调理，是许多人关心的问题，很多女性朋友都有月经不调的现象，因为生活饮食不规律，工作压力大，很多人都会出现月经过多或过少、经期腹痛等，这跟本身的气血有关系。经血过多或过少都有可能是气血亏虚。那么，女性出现月经不调怎么调理?下面一起来看看南京世纪现代妇产医院妇科专家的详细介绍。

作为平时的基础护理，当月经量过少时，可以多用益母草泡脚，把50克益母草缝在一个小布袋里，先泡20分钟，然后用一个专用的铝壶或者铝盆把它煮开，这样药性容易发出来，等水凉到脚能接受的温度再用来泡脚20分钟。泡完的水不要倒掉，第二天可以再加热后继续泡。这样的布袋和水可以用3～5天。

女性月经不调怎么自我调理的方法有：如果要吃药调理的话，可吃女金丹或乌鸡白凤丸，从例假结束后开始吃，吃到下次例假前，算一个周期。经过三个周期后，基本就调理好了。但月经期不要吃。如果月经量少，经血里有血块，肚子隐痛，还要加上例假第二天喝红糖水，通常在例假的第二天清早，用三两左右红糖冲成浓浓的红糖水，空腹喝，反复冲，直到把红糖喝完。喝到中午再吃饭，基本下午就开始排血块，非常通畅。

月经不调的危害有什么?它会引起色斑、暗疮，影响美容。这些色斑、暗疮用化妆品是解决不了问题的，因为这是机体病变的反应，尤其是月经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。

月经不调会直接导致不孕。世界卫生组织做了一次不孕不育症的调查，成果表明：女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由。它还会引发头疼。就头痛的发病几率来说，女性要大于男性，研究表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%。

月经不调的危害有什么?它还能导致妇科炎症危机。月经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘，子宫内膜移位，宫颈炎等。

世纪妇科专家温馨提示：女性月经不调怎么自我调理的方法还有：如果你经常痛经，那一定要注意平时不能太贪凉。月经期间不要大量吃生冷饮食，另外还要注意身体的保温。