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生活中怎么预防月经不调
来源:南京世纪现代妇产医院 发表时间:2022-07-26  在线客服 | 预约挂号

女生们总是觉得每个月一次的月经很麻烦,最好迟点才来,如果经期经常拖延,就会造成月经不调,伤害女性健康,那么月经不调主要表现有哪些?我们来看下南京世纪现代妇产医院医生的回答。


1、月经先期

月经先期是指月经每月提前6~7天以上来潮,甚至每月行经2次,又称为“月经超前”,多由于脾虚不统血导致。常见血量多而色淡红、质清稀小腹有空坠感,气血虚弱则患者面色无华,精神疲倦、气短心悸,舌质淡、脉弱无力。


2、月经后期

指月经周期经常错后7天以上来潮,甚至每隔40~50天行经1次,又称为“月经错后”。此症状主要因血虚致经血推迟来潮。患者可出现月经延后、量少色淡、小腹空痛、体弱乏力、面色苍白、头晕乏力、心悸少寐、筋骨酸痛、皮肤干枯、舌淡苔少、脉细无力。


3、月经过多

指月经量多、过期也淋漓不止,因气虚致血液妄行而致。常见经色淡红、经质清稀,小腹空坠、神疲乏力、面色无华、心悸怔忡、气短懒言、舌淡红苔薄白、脉软弱无力。


4、月经过少

指月经量少,1~2日即净;或点滴即止。症见经色淡红、面色无华、皮肤干糙、头晕目眩、心悸不寐、小腹空痛、手足不温,舌淡、脉虚细。


5、闭经

长时间月经不调可能引起闭经,患者出现面色苍白或萎黄、精神疲倦、头晕目眩、心悸少气、虚烦不寐、四肢无力、舌质淡、脉沉细无力。


其实不管是什么病,只要是日常注意饮食和生活习惯,都能够有效的预防。月经不调也不另外,女性朋在平时多注意自身体康,多做运动,少抽烟喝酒或过度熬夜,也是预防月经失调的好方法。


世纪小贴士,预防月经不调做到以下七点:

1、保持心态平和、缓解精神压力


2、爱护身体、避免身体受寒,


3、适量运动、避免过度劳累


4、远离辐射、远离噪音


5、远离烟酒,避免使用抗生素


6、注意饮食,保持营养均衡


7、养成健康良好的生活习惯,避免不洁性生活。


温馨提示:出现任何身体不适问题一定要及时到正规医院进行就医,如果您还想了解更多妇科方面的问题或者您有就医的需要,可以点击我们下方的在线咨询按钮进行咨询预约。

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